再飲酒されたら①

再飲酒に関するこんなアンケートがあります。

１．再飲酒した時、どんな気持ちになりますか

・やめようと思う…57.0％

・どちらかというとやめようと思う…20.0％

・どちらかというと飲もうと思う…5.0％

・飲もうと思う…18.0％

2．再飲酒を家族から責められるとどんな気持ちになりますか

・やめようと思う…26.6％

・どちらかというとやめようと思う…11.8％

・どちらかというと飲もうと思う…10.8％

・飲もうと思う…50.9％

家族が再飲酒を責めると

「飲もうと思う」が32.9％も増加するって一体・・・

本心では「やめたい」と思っているのに

外圧が加わると「飲んでやる！」に転じてしまうのは何故？

飲んでしまった・・・という罪悪感

どうせ自分には出来ない・・・という無力感

出来なくてバカにされている・・・という劣等感

自分はダメな人間だ・・・という自己否定感

断酒の苦しさをわかってもらえない・・・という孤独感 etc.

たくさんのネガティブな想いが

家族に責められることによって増幅され

強いストレスになるのでしょう。

ストレスは手っ取り早く飲酒でまぎらわせる人たちです。

しかも

「家庭で責められる

　　↓

ストレス

　　↓

飲んで一時的にラクになる」

というサイクルを持っています。

ダメだと言われると余計にやりたくなる・・・という反発心にも後押しされて

失望と怒りで家族が責めれば

この悪循環に陥ってしまうかもしれません。

連続飲酒にならないようにと家族が強く抑止すると

それが逆に飲酒に繋がってしまうとは

なんと悲しいことでしょう。

飲んでしまえば話は通じません。

「飲んでいる時は人間ではないから相手にするな」とは

私が回復者からよく言われる言葉です。

話し合いなど成立しないので

争わず、説得せず、そっとそばを離れる。

まして再飲酒して本人が荒れていたら

家族が巻き込まれないこと。

家族の安全が最優先です。

では私たちはそのあと一体どう対応すればいいのでしょうか。

CRAFT的には？

MI（動機づけ面接法）的には？

再飲酒の酒が止まってから

家族にも出来ることがあります。

それはまた次のブログで。