CRAFT 全く出来ず･･･

あまとうです！

CRAFTは依存症者の家族のための対応テクニック。

・「私」を主語にする

・肯定的な表現

・簡潔、具体的に

・思いやりのある言葉がけ

など

おしゃべりサロンでも何度も取り上げています。

私は、CRAFTは依存症者に限らず、対人関係全般におけるコミュニケーションとして有効だと常々思っていました。

先日、夫がちょっとした病気になったんです。

膀胱炎です（トホホ）。

もう数回目。

熱も38℃越え。

病院に行って抗生物質をもらえば、割と早く熱も下がって症状もよくなるのに、病院に行かない夫。

翌日はバイトがあるというのに・・・。

私はCRAFTの事は頭にありました。

でも全くできなかったんです。

「病院に行って抗生物質もらって飲めばすぐ治るのに、何で病院に行かないの？」

「明日バイト行けなくても知らないからね」

「あのねー、膀胱炎は症状が治まっても抗生物質を最後まで飲まないと、ホントには治んないだよ。知らないの？ いつも途中で飲まなくなるじゃん。だから繰り返すんだよ」

最後には

「アル中の時と結局変わんないよね」とも。

夫は「病院には行かない」と布団をかぶり、私との会話は拒否。

CRAFTのダメな例、そのままでした。

CRAFTの実践は、自分の気持ちに相当の余裕がないと難しい、というのが今回の経験を通して感じたことです。

それにしても・・・

夫がアルコール依存症になった頃、私はやってたんですよね。

お酒まみれだった夫に私はさんざん怒り、罵り、怒鳴り続け、疲れ果てた時にCRAFTを知り、やってみたのです。

「絶望の果てのCRAFT」でした。

そこまで追い込まれないと、CRAFTは難しいのでしょうか・・・

ちなみに、

「なんで病院に行かないの？」に対する夫の返事は

「おやじも病院に行かなかった」でした（笑）

お父さん、早死してるよ。

次回のおしゃべりサロンは

12月26日（火）10時ｰ12時
@稲毛区ボランティアセンター

です！

土曜日おしゃべりサロンもあります！

2024年1月27日（土）13時-15時

@花見川区ボランティアセンター