ドライ・ジャニュアリー&おしゃべりサロンのご案内

ドライ・ジャニュアリーは10年ほど前にイギリスではじまった健康キャンペーンです。

1月（January）の1ヶ月間お酒を摂取せずに

体の中をdryにして健康的な生活習慣を築くことを目的としています。

日本ではまだなじみがありませんが

世界中で毎年何百万人もの人たちがチャレンジしているそうです。

【ドライ・ジャニュアリーを成功させるためのコツ】

1.アルコールを家におかない

2.ノンアルコール飲料を楽しむ

3.飲酒の代わりになる習慣を見つける

4.家族や友人に宣言する

5.あきらめないこと（もしお酒を飲んでしまっても翌日からまた始めればいいだけ）

チャレンジした人たちは半年後のアルコール消費量も減っていたし

WHOのスクリーニングテストAUDITの結果も改善していました。

ドライ・ジャニュアリーをきっかけで減酒に繋がったわけです。

逆にチャレンジしたけど無理だった人、

例えば自分で飲酒量をコントロールできなかったり

離脱症状(手や全身の震え、発汗、不眠、吐き気など)が出た人は

すでにアルコール依存症に限りなく近いかもしれません。

お酒の飲み方を見直すきっかけになるといいですね。

2023年2024年とパルコでドライ・ジャニュアリーの企画をやっていましたが

今年はやっていないようです。

日本にはハマらなかったか・・・・

むしろショットグラスをあおる「ショット飲み」が

若者の間で人気が出ているとか。

度数の高いお酒を小さなグラスで一気に、ですって！？

これは急性アルコール中毒が危惧される飲み方です。

ドライ・ジャニュアリーとショット飲み。

健康と病気の分岐点では？

正反対のトレンドの行方が気になります。

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おしゃべりサロンのご案内

【日時】

1月14日（火）10時-12時

申し込み不要

託児は事前にご連絡ください。

ご連絡は、本サイト「サロンについて」ページの最後に記載のメールアドレスまで。

＊託児は別室で行いますので、お子様の前でしゃべりたくない方もご安心ください。

小さいお子様でそばにいた方がよい場合は、そのようになさってください。

【会場】

稲毛区ボランティアセンター ボランティア 活動室

稲毛保健福祉センター3階

(千葉県千葉市稲毛区穴川4-12-4)

http://www.chiba-shakyo.jp/inage/inage-access/　　　　　　

＊駐車場有

・JR総武線稲毛駅より京成バス「山王町」行き乗車「稲毛区役所」下車徒歩2分

・千葉都市モノレール「穴川駅」下車徒歩7分

【参加費】100円

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